Épanoui.e

En tant qu’adulte, comment aider des jeunes de plus en plus anxieux à s’épanouir ?

De l’adolescent.e stressé.e à l’adulte sous pression, trouver l’équilibre entre les différents plans de la vie s’avère compliqué.

Dans ce livre, Fabienne Vailes vous propose une « boîte à outils » de techniques de bien-être pour aider vos enfants ou vos élèves (ou vous-même) à toutes les étapes de leur vie. 

Au-delà de la méthodologie, l’auteure partage également ses réflexions sur les changements systémiques qui pourraient favoriser l’épanouissement, tant au niveau individuel que communautaire et social.